Séance de Sophrologie

Pour qui ?

• Sophrologie et parentalité : maternité, paternité, enfance et adolescence
• Sophrologie et séniors : souffrances, troubles du sommeil, fonctions cognitives
• Sophrologie et pathologie chronique : accompagnement et gestion de la douleur
• Sophrologie et salariés : mieux-être au quotidien
• Sophrologie et addiction : thérapie cognitivo-comportementale SmokingDate

Qu'est-ce que la sophrologie ?

C'est l'étude de la connaissance de soi en conscience à l'instant, fondée sur la phénoménologie existentielle.

Créée en 1960 par le Professeur Alfonso Caycedo, elle combine mouvements lents et exercices respiratoires appelés relaxation dynamique.