-
Sophrologie et parentalité
1 heure / 50€Maternité, paternité, enfance et adolescence. -
Sophrologie et séniors
1 heure / 50€Souffrances, troubles du sommeils, fonctions cognitives et stress et émotions -
Sophrologie et pathologie chronique
1 heure / 50€Accompagnement et gestion de la douleur -
Sophrologie et salariés
1 heure / 50€Mieux-être au quotidien
La sophrologie, QESAKO?
La Sophrologie a été créé en 1960 par le Professeur Alfonso Caycedo, neuropsychiatre d'origine colombienne . D'un point de vue éthymologique, le terme sophrologie vient du Grec, SOS (Harmonie), PHREN (Esprit, Conscience) et LOGOS (Etude, Discours). C'est l'étude de la connaissance de soi en conscience à l'instant. Elle est fondée sur la Phénoménologie existentielle. La Phénoménologie est l'étude des phénomènes de la conscience. Toutes les sensations, les perceptions et émotions que l'on perçoit.
La perception et l'action de percevoir par les 5 sens. c'est une lecture de la réalité sensorielle, perceptive et cognitive. C'est la réunion de sensations en images mentales. Pour ce faire, on va associer des mouvements lents aux exercices de respirations. Ce que l'on appelle la relaxation dynamique.